Latihan Lompat Kaki Kangkang Sambil Tangan Menepuk Di Atas Kepala Disebut

Tetap Arahkan Fokus Pandangan Ke Depan Untuk Bersiap Melakukan Pendaratan.

Cara melakukan latihan melewati peti lompat. Awalan lari secepatnya dengan badan condong ke depan. Web lompat kangkang disebut juga dengan straddle vault.

1).Latihan Teknik Lompat Kangkang Dengan Panggul Di Tekuk Berdiri Tegak Kedua Tangan.

Web pertama, berdiri dengan tegak di atas peti loncat. Pertama tama ambil awalan beberapa langkah, lakukan tolakan, sementara kedua tangan bertumpu pada. Setelah siap, berlarilah menuju peti tumpuan dengan menggunakan ujung kaki, kepala tegak, serta pandangan lurus kedepan.

Web Ada Beberapa Teknik Senam Alat Yang Bisa Dilakukan, Salah Satunya Adalah Loncat Kangkang Di Atas Peti Lompat.

Berdiri dengan kaki rapat, badab lurus dan kedua tangan memegang tepi peti. Web lompat kangkang lebih tepat disebut dengan loncat kangkang, sebab menggunakan kaki sebagai tumpuan dalam meloncat. Web teknik lompat kangkang teknik lompat kangkang terbagi dua yaitu:

Web Melakukan Lompatan Dengan Posisi Pinggul Di Atas Bahu.

Tolakan kaki teknik lompat kangkang. Lompat kangkang melewati peti berguna untuk melatih kekuatan otot tangan dan kaki. Web cara melakukan lompat kangkang di atas peti lompat secara menyeluruh adalah sebagai berikut.

Gerakan Tahap Melewatkan Kaki Di Atas Peti Lompat Pada Loncat Kangkang Adalah.

Cara melakukan loncat ini adalah. Selain mengangkang, dalam melakukan lompat kangkang, anda harus mencapai ketinggian yang diharapkan untuk mencapai peti. Lakukan tolakan dengan kedua kaki.

• Berdiri Tegak Di Atas Papan Tolakan;

Web nama lain dari lompat kangkang adalah straddle vault. Teknik tolakan kaki setelah melakukan awalan dan melakukan lompatan kaki, ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan lompatan kaki dalam. Lalu, meloncat dan lakukan pendaratan menggunakan kaki, lutut mengeper, serta kedua tangan diarahkan.